芽吹く季節☆彡植物のパワーも炸裂🎵
0

    気持ちのいい、たぶん一瞬、のさわやかな季節でしょうね〜

    庭の植物たちも活発に成長中四葉のクローバー

     

    水をあげたり、雑草をとったり植物に触れると不思議と

    ココロが癒されます〜はーと

     

    左上の写真、花びらが下がってバドミントンの羽みたいな白い花は

    カモミールで、心身をリラックスさせる効果で寝る前などに

    飲むと、よく眠れるというのは有名なお話。

     

    朝晩の気温差や天候不順等で体調が優れないという方も

    多いのでは?

     

    バランスのとれた胃腸にやさしい食事や、30分程度の

    散歩や軽い運動、38℃〜40℃位のお湯に浸かってリラックス

    して、カモミールティやお白湯を飲んでたっぷり睡眠をとる。

     

    簡単に身体をいたわってあげること、たくさんありますよね。

     

    これからの蒸し暑い季節に備えて健康管理、気を付けたいですねDocomo_kao14

     

    posted by: ヘッド&腸セラピー あお | - | 22:34 | comments(0) | - |
    スポンサーサイト
    0
      posted by: スポンサードリンク | - | 22:34 | - | - |