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w closet×JUGEM

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芽吹く季節☆彡植物のパワーも炸裂🎵

気持ちのいい、たぶん一瞬、のさわやかな季節でしょうね〜

庭の植物たちも活発に成長中四葉のクローバー

 

水をあげたり、雑草をとったり植物に触れると不思議と

ココロが癒されます〜はーと

 

左上の写真、花びらが下がってバドミントンの羽みたいな白い花は

カモミールで、心身をリラックスさせる効果で寝る前などに

飲むと、よく眠れるというのは有名なお話。

 

朝晩の気温差や天候不順等で体調が優れないという方も

多いのでは?

 

バランスのとれた胃腸にやさしい食事や、30分程度の

散歩や軽い運動、38℃〜40℃位のお湯に浸かってリラックス

して、カモミールティやお白湯を飲んでたっぷり睡眠をとる。

 

簡単に身体をいたわってあげること、たくさんありますよね。

 

これからの蒸し暑い季節に備えて健康管理、気を付けたいですねDocomo_kao14

 

  • 2017.05.21 Sunday
  • 22:34

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  • 2018.10.07 Sunday
  • 22:34
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